Secretul antistres: bisglicinarea!! Partea I #54

Bine ati venit la Doctor MiT – Medicina pe limba ta!

Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus sa va aduc cele mai noi si mai interesante informatii medicale!

Lunii noiembrie ne-am propus sa ii dedicam un subiect care va face sa va incruntati – stress-ul – dar pe care sa il privim din perspectiva buna si anume solutiile anti-stress!

Inainte de a va spune ce sa luam ori ce sa facem ca sa il diminuam sau chiar sa scapam de el, incep prin a va spune ca, in anumite situatii stress-ul este bun, insa, din pacate, in majoritatea cazurilor este chiar foarte nociv.

Iar asta se intampla pentru ca cei mai multi dintre noi suntem expusi celei mai mari surse de stress din lume, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii - deci n-o zic eu:

Care sa fie aceasta sursa de stress? Viata de familie ori serviciul?

Nu cred ca e nevoie sa facem vreun sondaj de opinie: job-ul e cel mai mare generator de stress din lume!

Acum solutia pare evidenta! Nu, nu demisia ci o substanta folosita ca blitz pe vremuri sau cu care se dau gimnastii pe maini: magneziul!

Stiu ca stiti ca magneziul e cea mai buna solutie de luat cu apa ca sa scapi de stress insa ati auzit de magneziul bisglicinat?

Retineti ca orice substanta pe care o luam are doi parametri de luat in seama: cantitatea in valoare absoluta si biodisponibilitatea.

Una e sa iei o pastila care din 100 de miligrame are 10 miligrame de substanta activa si alta e sa iei una care are 40 adica de 4 ori mai multa substanta utila. La fel si la biodisponibilitate: poate sa aiba oricat de multa substanta daca doar 10% se absoarbe.

De aceea magneziul bisglicinat, conform studiilor, bifeaza la ambele capitole: cantitate mare per pastila, cu absorbtie intestinala mult peste oxidul de magneziu, pe care il stim si din arta fotografica.

In episodul urmator va spun secretul din spatele bisglicinarii magneziului, magie din domeniul chimiei care indeparteaza stress-ul si ne relaxeaza.

Intreaba si cerceteaza! Si nu pierde Doctor MiT!